Van 'nee' voelen en toch 'ja' zeggen naar bewust kiezen vanuit jezelf
Zo gewend om voor iedereen klaar te staan, dat je jezelf onderweg vergeet.
Inner Shift leert je weer voelen wat jij wilt.
Eindelijk rust, geen eindeloos gepieker over je keuzes
Kies vanuit jezelf, zonder achteraf schuldgevoel
Vind antwoorden op de vragen die er toe doen;
"Wat voel ik, wat wil ik, wat heb ik nodig, wat kies ik?"
✓ Systemisch coach
✓ Expert in patroonherkenning
✓ Zacht & zonder oordeel
✓ Veilige, warme begeleiding
Dit ga je misschien niet hardop toegeven, maar wel herkennen:
Je zegt ja, voordat je goed beseft wat je eigenlijk zelf wilt. Pas achteraf, onderweg naar huis of 's avonds in bed, merk je dat je jezelf weer voorbij bent gelopen.
Je hoofd staat nooit helemaal stil. Een gesprek dat je nog drie keer terugspoelt, een scenario dat je van tevoren al hebt afgegaan, uit angst dat je iets verkeerd doet of zegt.
Je voelt je verantwoordelijk voor bijna alles om je heen. Hulp vragen, of iets gewoon laten liggen waar het hoort, voelt bijna onmogelijk, dus regel, draag en los je op, ook als je eigenlijk op bent.
Je past je aan, zonder dat je het nog doorhebt. Aan de sfeer, aan de ander, aan wat "hoort", en pas als je 's avonds uitgeput op de zetel ploft, voel je hoeveel energie dat kost.
Je bent moe van de bevestiging die je nodig hebt. Doe ik het goed? Zie je me graag? Ben ik genoeg? En toch blijf je die vraag aan anderen stellen, in plaats van aan jezelf.
Onder dit alles zit vaak een onuitgesproken angst: dat je niet meer goed genoeg bent, of niet meer nodig bent, zodra je voor jezelf kiest.
Ik wil je hier even aan herinneren
Rust in je hoofd
Je maakt een keuze en laat hem daarna ook los. Geen gesprek dat je nog drie keer overdoet in je hoofd voordat je in slaap valt. Gewoon stil, en verder.
Kiezen zonder schuldgevoel
Iemand vraagt iets, en jij voelt eerst wat jij wilt voordat je antwoordt. Je zegt nee, en gaat gewoon verder met je avond in plaats van jezelf drie uur lang af te vragen of je nu te hard was.
Jezelf op de eerste plek
Je vraagt een keer hulp in plaats van het zelf op te lossen. Je laat iets liggen waar het hoort. En merkt dat de wereld niet instort, terwijl jij wél energie overhoudt.
Inner Shift
Dit is wat je gaat ontdekken:
Automatische patronen. Je ontdekt hoe ze ontstaan, en het verschil tussen reageren vanuit je kindpositie en kiezen vanuit je volwassen zelf.
Patronen herkennen. Je leert hoe een patroon zich toont in je gedachten, je lijf, je gedrag en de focus die je op de ander legt.
Onderscheid maken. Je leert wat van jou is, en wat van de ander.
Terugkeren naar jezelf. Je leert de vragen te stellen die er echt toe doen: wat voel ik, wat wil ik, wat heb ik nodig, en wat kies ik?
Alles is gebouwd rond de INNER SHIFT methode: Stop → Voel → Onderscheid → Kies.
Investering:
€27
Alles wat je nodig hebt om de shift te maken
Compact, praktisch en direct toe te passen.
Dit krijg je in Inner Shift:
In korte, heldere lessen leer je hoe automatische patronen ontstaan, hoe je ze herkent in je gedachten, je lijf en je gedrag, en hoe je het verschil leert zien tussen wat van jou is en wat van de ander.
Stop → Voel → Onderscheid → Kies. Vier simpele stappen die je overal kunt toepassen, precies op het moment dat het telt.
Oefeningen om te reflecteren en te integreren, zodat je het geleerde eigen maakt in je eigen tempo.
Zodat de methode geen eenmalig inzicht blijft, maar écht onderdeel wordt van hoe jij in het dagelijks leven kiest.
Van patroon naar keuze in drie stappen
Je hoeft niet in één keer alles anders te doen.
Inner Shift leert je stap voor stap hoe je stilstaat, voelt en kiest, totdat het steeds meer vanzelf gaat.
Wacht niet langer, ga voor de rust die je verdient
Voor wie is Inner Shift?
Inner Shift is niet voor iedereen...
Deze mini cursus is voor jou, als...
Je jezelf vaak op de laatste plek zet.
Je merkt dat je hoofd nooit helemaal stilstaat.
Je wilt leren kiezen zonder je daarna schuldig te voelen.
Je bereid bent om stil te staan bij jezelf.
Je klaar bent om te oefenen, niet alleen te lezen.
Deze mini cursus is niet voor jou, als...
Je op zoek bent naar een quick fix zonder zelf aan de slag te gaan.
Je nu geen tijd wilt vrijmaken om echt stil te staan bij jezelf.
Je verwacht dat één cursus je hele verleden verwerkt
Je niet bereid bent om de oefeningen ook echt te doen.
Je op zoek bent naar een uitgebreid coachingtraject
Veelgestelde vragen
Misschien staat jouw vraag hier wel tussen:
Hoeveel tijd kost Inner Shift me?
Er is geen vaste tijdsindeling, jij bepaalt zelf hoe snel je de cursus volgt. Je kunt alles in één keer doorlopen, of het rustig opbouwen met elke dag of week een module en een oefening. Kies wel het liefst een moment waarop je even kunt focussen.
Is dit hetzelfde als therapie?
Nee. Inner Shift is een praktische minicursus, geen therapie of coachingtraject. Het leert je een methode die je zelf kunt toepassen, wanneer jij daar behoefte aan hebt.
Hoe lang heb ik toegang?
Je hebt 1 jaar toegang, zodat je de modules en oefeningen kunt herhalen wanneer jij dat nodig hebt.
Wat als ik het lastig vind om dit alleen te doen?
Je mag altijd losse vragen stellen via de leeromgeving. Heb je liever wat meer begeleiding? Dan kun je een gratis 1 op 1 DEEP DIVE sessie boeken, om samen te bespreken welke ondersteuning je nodig hebt.
